Oftast är en person rädd för något som är obekant och okänt. Vissa, som sitter bakom ratten i en bil, upplever bara lite spänning och blyg, medan andra kan vara mycket rädda. Endast under förutsättning att en person har övervunnit sin rädsla kan han överföra sig från fotgängarens status till förarkategorin. Kom ihåg att all fobi, inklusive rädsla för att köra bil, kan övervinnas.
Instruktioner
Steg 1
Innan varje avresa är det nödvändigt att genomföra en självhypnos-session, så att du kan ändra din attityd till körning och lägga till förtroende för dina förmågor. När du sitter bakom ratten reciterar du mentalt följande fraser i flera minuter: "Jag kan göra allt!", "Jag kommer att lyckas!", "Jag klarar alla problem!". Använd under inga omständigheter partikeln "inte", det kommer att ställa in dig för motsatt effekt.
Steg 2
Försök att köra ensam så ofta som möjligt. Om någon under hela resan ger dig råd och talar för hand kommer det inte att ge dig självförtroende, utan tvärtom kommer det bara att distrahera.
Steg 3
Om du inte kan resa ut ur staden för att förbättra dina körförmåga, försök sedan köra på natten när det nästan inte finns några andra bilar på vägen. Vid denna tid på dagen kan du säkert röra dig i en sköldpadds hastighet utan att vara rädd för ilsken hos andra förare. När du blir lite van vid det kan du börja köra på kvällen och sedan under dagen. Det är bäst om du övar att köra under de varmare månaderna för att undvika farliga situationer på hala vägar. Kom ihåg att erfarenhet och självförtroende inte kommer direkt.
Steg 4
Förbered dig själv flera rutter längs vilken du kommer att åka på natten eller på kvällen. Sedan, när du har utarbetat dem, börja följa samma rutter på eftermiddagen (du måste träna i minst en vecka). Att köra kontinuerligt på samma väg får dig att känna dig mycket mer självsäker.
Steg 5
Glöm inte andra förares svordomar, för de var en gång också rädda för att köra och kände sig osäkra. Men samtidigt försök att inte störa dem, på vägen kan du också träffa dem för vilka lagen inte är skriven.
Steg 6
Försök att inte sluta träna. Efter en lång paus kommer du att känna igen som om du körde igen för första gången.
